Эпоха брейнрота: как просмотр коротких видео снижает наши когнитивные способности

После долгой и особенно интеллектуальной работы мы устаем умом. А современные технологии предлагают нам незатейливое, но, как нам кажется на первый взгляд, действенное средство, помогающее снять напряжение, – короткие видео (согласимся, что большинство из них не несут в себе никакой интеллектуальной нагрузки, а зачастую укладываются в новое понятие «брейнрота» – разложение мозга). Думается, что это помогает разгрузить голову, однако свежее исследование команды китайских ученых, опубликованное в журнале NeuroImage, показало, что у людей, часто потребляющих тик-токи или шортсы, снижаются когнитивные способности.

Авторы статьи собрали группу из 319 взрослых участников и попросили их заполнить анкету. В ней добровольцы рассказали о своем отношении к коротким видео, частоте просмотра таковых и о том, комментируют ли они их и оставляют ли реакции.

Следующим этапом стал тест, названный Attention Network Test, – поведенческое задание, измеряющее три основных человеческих компонента внимания: пространственную ориентацию, бдительность и исполнительный контроль. По его результатам ученые выяснили, что при регулярном просмотре коротких видео участники хуже справлялись с поведенческим испытанием: медленнее остальных реагировали на новую информацию. При этом наиболее выраженные ухудшения касались тех, кто чаще всего ставил реакции или писал комментарии.

«По нашим данным, люди, чаще проявляющие активность при просмотре коротких видео, как правило, демонстрировали более низкую эффективность. Они хуже обнаруживали внезапные сигналы и реагировали на них с задержкой. При пассивном же просмотре такая закономерность проявлялась не так сильно», – комментирует сотрудник Тяньцзиньского педагогического университета Гуанхуэй Чжай, один из соавторов исследования.

Констатировав это, ученые углубилась в нейрофизиологию, пригласив 115 участников исследования пройти функциональную МРТ в состоянии покоя. Исследователи стремились понять, как различные части мозга взаимодействуют, когда человек, условно, бездействует.

По словам авторов, в головном мозге тех, кто часто просматривает короткие видеоролики, формируется сильная связь между правой префронтальной корой, которая участвует в оценке важных сигналов, и правой задней поясной корой, что является ключевым узлом сети пассивного режима работы мозга. «Активное взаимодействие с короткими видеороликами само по себе вряд ли “разрушит” внимание, но может привести к снижению эффективности “системы оповещения”, особенно в сочетании с другими факторами», – уточняет Гуанхуэй Чжай.

Это исследование соотносится с еще одним, проведенным недавно, но не с живыми людьми, а с нейросетями. Ученые из Техасского университета провели эксперимент, обучив две модели вроде LIama 3 и Qwen 2.5 на основе короткого контента. Спустя пару недель способности нейронных сетей к логическому мышлению и анализу длинной информации упали на 20, а то и 40%. Кроме того, ИИ стал упускать из виду важные детали, а также проявлять черты, порицаемые человеческим обществом, – нарциссизм и психопатию. При этом попытка переобучения моделей на основе нормальных данных помогла лишь отчасти: полностью восстановить изначально заложенный в модели интеллект на получилось. Следы деградации все равно остались отпечатком на логике и мышлении системы.

Эти исследования обнажают ключевой факт: клиповое мышление влияет на наш мозг негативно и не несет никаких преимуществ на длинной дистанции.